109 Hoe kijk jij naar jezelf? Hoe jij naar jezelf kijkt, bepaalt hoe je je voelt. Als je vaak denkt dat je iets niet kunt, dan durf je minder snel iets nieuws te proberen. Vertrouw je op jezelf, dan voel je je sterker en lukt er vaak meer dan je dacht. Soms doet één vervelende opmerking meer met jou dan vijf complimenten, zeker als je al twijfelt aan jezelf. Toch begint zelfvertrouwen bij hoe jij met jezelf omgaat. Als jij jezelf de moeite waard vindt, straal je dat ook uit naar anderen. Zelfvertrouwen groeit als je ziet wat goed gaat, zonder te vergeten wat nog beter kan. Niemand is altijd zeker van zichzelf, twijfelen hoort erbij. Het verschil zit in wat je daarna doet. Blijf je hangen in die twijfel of geef je jezelf een nieuwe kans? Is jouw glas half vol of half leeg? Soms kijk je vooral naar wat er mis gaat. Een slecht cijfer, een ruzie, een rotdag. Maar als je alleen dat ziet, lijkt alles snel tegen te zitten. Je kunt ook proberen anders te kijken. → Wat ging er wel goed vandaag? → Wie was aardig tegen je? → Waar heb je om gelachen? Niemand heeft een perfect leven. Iedereen maakt dingen mee die lastig zijn, maar hoe je ernaar kijkt, bepaalt hoe zwaar het voelt. Sommige dingen kun je niet veranderen, zoals ziekte of slecht weer. Toch kun je altijd iets doen om het lichter te maken, een klein gebaar, een goed gesprek, even lachen. Probeer dit eens: Denk aan één ding dat vandaag tegenzat en één ding dat goed voelde. Waar kies jij om naar te kijken? Als je leert om ook de kleine dingen te waarderen, voelt je glas steeds vaker half vol.
RkJQdWJsaXNoZXIy Mjc3MDc=