11 Prioriteiten stellen Als je een doel hebt, wil je daar ook echt naartoe werken. Maar je hebt niet voor alles evenveel tijd en energie. Daarom moet je keuzes maken in wat jou helpt om je doel te halen en wat niet. Dit noemen we prioriteiten stellen. Als je dat niet doet, ben je vaak druk met dingen die eigenlijk niet zo belangrijk zijn. Je voelt je opgejaagd, terwijl je niet dichter bij je doel komt. Door prioriteiten te stellen houd je overzicht en werk je rustiger. Stress ontstaat meestal niet door wat je doet, maar door wat je laat liggen of steeds uitstelt. Een handig hulpmiddel om overzicht te krijgen is het Eisenhower- of prioriteitenkwadrant. Deze zie je hieronder en verdeelt al je taken en activiteiten in 4 kwadranten (blokken). BELANGRIJK NIET BELANGRIJK DRINGEND Kwadrant III Niet belangrijk, wel dringend Kwadrant IV Niet belangrijk en niet dringend Kwadrant II Belangrijk, niet dringend Kwadrant I Belangrijk én dringend NIET DRINGEND Voorbeelden: → Planning maken. → Werkstuk over een week inleveren. → Sport en hobby. Voorbeelden: → Mailtjes en appjes. → Sociale druk. → Onderbrekingen door telefoon of personen. Voorbeelden: → Tiktok, Snapchat, enz. → Kletspraatjes. → Uitstelgedrag (eerst nog...). Voorbeelden: → Morgen werkstuk inleveren. → Morgen proefwerk! → Spoedklus.
RkJQdWJsaXNoZXIy Mjc3MDc=